Übung-Hände Auseinanderziehen

Finger beider Hände gegenseitig einhaken und Ellbogen beider Arme nach außen ziehen. Mehrmals ein paar Sekunden wiederholen.

Beginner: 20 Sekunden
Fortgeschrittener: 20 Sekunden
Profi: 20 Sekunden
Dauer pro Wiederholung: 1 sek
Körperregion: Oberkörper
Muskeln:
Levator ScapulaeLatissimus dorsi
Übung-Hände Auseinanderziehen
Abb.: Hände Auseinanderziehen | © Windhund GmbH

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