Übung-Diagonale Streckung
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In Standposition einen Arm nach oben strecken und anderen Arm nach unten strecken.

Beginner: 10 Sekunden pro Seite
Fortgeschrittener: 10 Sekunden pro Seite
Profi: 10 Sekunden pro Seite
Dauer pro Wiederholung: 2 sek
Körperregion: Ganzkörper
Übung-Diagonale Streckung
Abb.: Diagonale Streckung | © Windhund GmbH

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