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Liegestütz Wechselsprünge

Liegestützposition Ausgangsposition. Abwechselnd je ein Bein anwinkeln und nach vorne zum gleichseitigen Arm bringen.

Beginner: 10 Wiederholungen

Fortgeschrittener: 10 Wiederholungen

Profi: 10 Wiederholungen

Dauer pro Wiederholung: 2 sek

Körperregion: Ganzkörper

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