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Liegestütz Beine am Ball

Liegestütz Ausgangsposition mit Beinen am Ball. Oberkörper durch Beugen der Arme senken. Auf Rumpfstabilität achten. In Ausgangsposition zurückbewegen.

Beginner: 0 Wiederholungen

Fortgeschrittener: 6 Wiederholungen

Profi: 12 Wiederholungen

Dauer pro Wiederholung: 4 sek

Körperregion: Oberkörper

Liegestütz Beine am Ball

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