Vorherige Übung
Zur Übersicht
Nächste Übung
Liegestütz
Liegestütz Ausgangsposition mit mittelweiter Armposition. Hände auf Griffen. Oberkörper durch Beugen der Arme senken. Auf Rumpfstabilität achten. In Ausgangsposition zurückbewegen.
Beginner:
0 Wiederholungen
Fortgeschrittener:
10 Wiederholungen
Profi:
20 Wiederholungen
Dauer pro Wiederholung:
3 sek
Körperregion:
Oberkörper
Abb.: Liegestütz | © Windhund GmbH