Vorherige Übung Zur Übersicht Nächste Übung

Telemark

Telemark am Ball mit aufrechtem Oberkörper. Arme zur Seite strecken. Position und Gleichgewicht möglichst lange halten.

Beginner: 20 Sekunden pro Seite

Fortgeschrittener: 40 Sekunden pro Seite

Profi: 60 Sekunden pro Seite

Dauer pro Wiederholung: 2 sek

Körperregion: Ganzkörper

Ähnliche Übungen