Übung-Superman Bankstellung

Bankstellung am Ball. Gegengleichen Ellbogen und Knie diagonal zusammenführen. Arm und Bein wieder strecken.

Beginner: 0 pro Seite
Fortgeschrittener: 2 pro Seite
Profi: 6 pro Seite
Dauer pro Wiederholung: 10 sek
Körperregion: Ganzkörper
Übung-Superman Bankstellung
Abb.: Superman Bankstellung | © Windhund GmbH

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