Vorherige Übung
Zur Übersicht
Nächste Übung
Seitstütz Aufdrehen
Seitstütz am Ball. Oberen Arm nach oben strecken. Oberen Arm durch beugen des Oberkörpers unter dem Körper durchführen. In Ausgangsposition zurückbewegen.
Beginner:
4 pro Seite
Fortgeschrittener:
8 pro Seite
Profi:
12 pro Seite
Abb.: Seitstütz Aufdrehen | © Windhund GmbH