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Seitbeugen
Seitenlage am Ball. Füße versetzt am Boden. Langsames Heben und Senken des Oberkörpers.
Beginner:
4 pro Seite
Fortgeschrittener:
8 pro Seite
Profi:
12 pro Seite
Abb.: Seitbeugen | © Windhund GmbH