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Liegestütz Hände am Ball
Liegestütz Ausgangsposition mit Armen am Ball. Oberkörper durch Beugen der Arme senken. Auf Rumpfstabilität achten. In Ausgangsposition zurückbewegen.
Beginner:
0 Wiederholungen
Fortgeschrittener:
6 Wiederholungen
Profi:
10 Wiederholungen
Abb.: Liegestütz Hände am Ball | © Windhund GmbH