Kniebeugen an der Wand
In schulterbreiter Standposition an Ball anlehnen. Durch Senken des Gesäßes Knie beugen bis Oberschenkel parallel zum Boden sind. In Ausgangsposition zurückbewegen.
Beginner:
8 Wiederholungen
Fortgeschrittener:
12 Wiederholungen
Profi:
20 Wiederholungen
Passende Produkte
Zum Shop
