Windmühle
In Bauchlage Fitnessband mit gestreckten Armen halten. Einen Arm nach vorne und anderen Arm nach hinten gestreckt halten. Arme gegengleich nach vorne bzw. hinten bewegen.
Ähnliche Übungen
Alle Übungen
Oberkörper
Engel
Oberkörper
Engel überkreuz
Oberkörper