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Kirschenpflücken
Rückenlage, Beine gestreckt nach oben, Fitnessband unter den unteren Rücken und in die Hände. Mit den Händen zu den Fußspitzen greifen.
Beginner:
8 Wiederholungen
Fortgeschrittener:
12 Wiederholungen
Profi:
20 Wiederholungen
Abb.: Kirschenpflücken | © Windhund GmbH