Übung-Engel

Stand, beide Füße am Fitnessband. Arme gestreckt seitlich überkopf führen und wieder zurück. Gerader Rücken.

Beginner: 8 Wiederholungen
Fortgeschrittener: 12 Wiederholungen
Profi: 20 Wiederholungen
Dauer pro Wiederholung: 3 sek
Körperregion: Oberkörper
Übung-Engel
Abb.: Engel | © Windhund GmbH

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