Übung-Engel überkreuz

Stand, beide Füße am Fitnessband. Gegengleiches Ende des Fitnessband in eine Hand. Arme auf Schulterhöhe führen und wieder zurück.

Beginner: 8 Wiederholungen
Fortgeschrittener: 12 Wiederholungen
Profi: 20 Wiederholungen
Dauer pro Wiederholung: 3 sek
Körperregion: Oberkörper
Übung-Engel überkreuz
Abb.: Engel überkreuz | © Windhund GmbH

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