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Engel überkreuz

Stand, beide Füße am Fitnessband. Gegengleiches Ende des Fitnessband in eine Hand. Arme auf Schulterhöhe führen und wieder zurück.

Beginner: 8 Wiederholungen

Fortgeschrittener: 12 Wiederholungen

Profi: 20 Wiederholungen

Dauer pro Wiederholung: 3 sek

Körperregion: Oberkörper

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