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Engel
Stand, beide Füße am Fitnessband. Arme gestreckt seitlich überkopf führen und wieder zurück. Gerader Rücken.
Beginner:
8 Wiederholungen
Fortgeschrittener:
12 Wiederholungen
Profi:
20 Wiederholungen
Dauer pro Wiederholung:
3 sek
Körperregion:
Oberkörper
Abb.: Engel | © Windhund GmbH