Übung-Ausfallschritt Bizeps Curl
Vorherige Übung Zur Übersicht Nächste Übung

In Schrittposition Fitnessband unter vorderem Fuß fixieren. Hinteres Knie absenken und gleichzeitig Ellbogen beugen. In Ausgangsposition zurückbewegen.

Beginner: 4 pro Seite
Fortgeschrittener: 8 pro Seite
Profi: 12 pro Seite
Dauer pro Wiederholung: 6 sek
Körperregion: Ganzkörper
Übung-Ausfallschritt Bizeps Curl
Abb.: Ausfallschritt Bizeps Curl | © Windhund GmbH

Ähnliche Übungen

Alle Übungen
Übung-Ausfallschritt Bizeps Curl

Oberkörper

Engel

...
Übung-Ausfallschritt Bizeps Curl

Oberkörper

Engel überkreuz

...
Übung-Ausfallschritt Bizeps Curl

Ganzkörper

Superman

...