Übung-Trizeps-Strecker

Standposition mit Vorlage und beiden Füßen auf Fitness Tube. Arme nach oben ziehen mit Ellbogen nah am Körper. Unterarme nach hinten strecken bis Arme gestreckt sind. In Ausgangsposition zurückbewegen.

Beginner: 8 Wiederholungen
Fortgeschrittener: 12 Wiederholungen
Profi: 20 Wiederholungen
Dauer pro Wiederholung: 2 sek
Körperregion: Oberkörper
Übung-Trizeps-Strecker
Abb.: Trizeps-Strecker | © Windhund GmbH

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