Übung-Schultern Nacken

Kopf zur Seite neigen und Schulter nach unten drücken.

Beginner: 10 Sekunden pro Seite
Fortgeschrittener: 10 Sekunden pro Seite
Profi: 10 Sekunden pro Seite
Dauer pro Wiederholung: 1 sek
Körperregion: Oberkörper
Übung-Schultern Nacken
Abb.: Schultern Nacken | © Windhund GmbH

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