Übung-Schultern Nacken

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Schultern Nacken

Kopf zur Seite neigen und Schulter nach unten drücken.

Beginner: 10 Sekunden pro Seite

Fortgeschrittener: 10 Sekunden pro Seite

Profi: 10 Sekunden pro Seite

Dauer pro Wiederholung: 1 sek

Körperregion: Oberkörper

Übung-Schultern Nacken

Abb.: Schultern Nacken | © Windhund GmbH

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