Übung-Langsitz

Vorherige Übung Zur Übersicht Nächste Übung

Langsitz

Langsitz. Aus der Hüfte vorbeugen und wenn möglich mit Händen um die Zehenspitzen greifen und nach vorne ziehen.

Beginner: 20 Sekunden

Fortgeschrittener: 20 Sekunden

Profi: 20 Sekunden

Dauer pro Wiederholung: 1 sek

Körperregion: Beine

Übung-Langsitz

Abb.: Langsitz | © Windhund GmbH

Passende Produkte

Zum Shop

Stretching Poster - DIN A1

Digitale Trainingskarten - Stretching (PDF)

Trainingskarten 4er-Set

Ähnliche Übungen

Alle Übungen

Übung-Langsitz — Oberkörper
Nacken
...

Übung-Langsitz — Oberkörper
Vorderseite Arm…
...

Übung-Langsitz — Beine
Feuerhydrant
...