Übung-Unterschenkel Vorderseite

Bankstellung mit Unterschenkeln auf Rolle. Mit Unterschenkeln langsam vor- und zurückrollen.

Beginner: Ausrollen nach eigenem Ermessen
Fortgeschrittener: Ausrollen nach eigenem Ermessen
Profi: Ausrollen nach eigenem Ermessen
Dauer pro Wiederholung: 2 sek
Körperregion: Beine
Übung-Unterschenkel VorderseiteÜbung-Unterschenkel Vorderseite
Abb.: Unterschenkel Vorderseite | © Windhund GmbH

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