Übung-Seitlicher Rumpf
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Seitlage mit oberem Rumpf auf der Faszienrolle. Entang des Rumpfes langsam vor- und zurückrollen.

Beginner: Ausrollen nach eigenem Ermessen
Fortgeschrittener: Ausrollen nach eigenem Ermessen
Profi: Ausrollen nach eigenem Ermessen
Dauer pro Wiederholung: 2 sek
Körperregion: Oberkörper
Übung-Seitlicher RumpfÜbung-Seitlicher Rumpf
Abb.: Seitlicher Rumpf | © Windhund GmbH

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