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Oberschenkel Innenseite

In Bauchlage Oberschenkelinnenseite eines Beines auf Rolle platzieren. Mit Oberschenkel langsam vor- und zurückrollen.

Beginner: Ausrollen nach eigenem Ermessen

Fortgeschrittener: Ausrollen nach eigenem Ermessen

Profi: Ausrollen nach eigenem Ermessen

Dauer pro Wiederholung: 2 sek

Körperregion: Beine

Abb.: Oberschenkel Innenseite | © Windhund GmbH

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