Übung-Hürdenschritt

Vor Rolle knien. Hände zum Kopf. Ein Bein vom Boden abheben und vor der Rolle abstellen. In Ausgangspostion zurückbewegen.

Beginner: 4 pro Seite
Fortgeschrittener: 6 pro Seite
Profi: 10 pro Seite
Dauer pro Wiederholung: 10 sek
Körperregion: Beine
Übung-Hürdenschritt
Abb.: Hürdenschritt | © Windhund GmbH

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