Übung-Dips
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Bankstellung rücklings mit Händen auf Rolle. Oberkörper durch Beugen der Arme senken. In Ausgangsposition zurückbewegen.

Beginner: 8 Wiederholungen
Fortgeschrittener: 12 Wiederholungen
Profi: 20 Wiederholungen
Dauer pro Wiederholung: 3 sek
Körperregion: Oberkörper
Übung-Dips
Abb.: Dips | © Windhund GmbH

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