
Balance Matt Übungen
Effektiv trainieren auf der Balance Mat
Die Balance Mat ist ein einfacher aber effektiver Trainings-Helfer. Die leicht instabile Matte macht die klassischen Trainingsübungen anspruchsvoller und trainiert neben der Muskelkraft auch den Gleichgewichtssinn.

Balance Mat
Ausfallschritt

Balance Mat
Superman…

Balance Mat
Seitstütz

Balance Mat
Beckenheber

Balance Mat
Bergsteigen

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