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Liegestütz
In Liegestütz Ausgangsposition das Balance Board link und rechts umgreifen. Oberkörper durch Beugen der Arme langsam absenken. In Ausgangsposition zurückkehren.
Beginner:
0 Wiederholungen
Fortgeschrittener:
10 Wiederholungen
Profi:
20 Wiederholungen
Dauer pro Wiederholung:
3 sek
Körperregion:
Oberkörper
Abb.: Liegestütz | © Windhund GmbH