Übung-Liegestütz
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In Liegestütz Ausgangsposition das Balance Board link und rechts umgreifen. Oberkörper durch Beugen der Arme langsam absenken. In Ausgangsposition zurückkehren.

Beginner: 0 Wiederholungen
Fortgeschrittener: 10 Wiederholungen
Profi: 20 Wiederholungen
Dauer pro Wiederholung: 3 sek
Körperregion: Oberkörper
Übung-Liegestütz
Abb.: Liegestütz | © Windhund GmbH

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