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Liegestütz auf den Knien

Liegestützposition, Knie am Boden abgelegt. Brust berührt Balanceboard. Zurück in Ausgangsstellung.

Beginner: 4 Wiederholungen

Fortgeschrittener: 10 Wiederholungen

Profi: 20 Wiederholungen

Dauer pro Wiederholung: 3 sek

Körperregion: Oberkörper

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