Kniebeuge
Schulterbreite Standposition. Arme in Hüftstütz. Gesäß senken bis Oberschenkel parallel zum Boden sind. Knie nicht über Zehenspitzen schieben. In Ausgangsposition zurückbewegen.
Ähnliche Übungen
Alle Übungen
Rumpf
Anhocken
Ganzkörper
Plus Balance
Beine