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Einbeiniges Balancieren
Standposition am Balance Ball mit einem Bein zur Seite abgespreizt. Position und Gleichgewicht halten.
Beginner:
10 Sekunden pro Seite
Fortgeschrittener:
20 Sekunden pro Seite
Profi:
30 Sekunden pro Seite
Dauer pro Wiederholung:
2 sek
Körperregion:
Ganzkörper
Abb.: Einbeiniges Balancieren | © Windhund GmbH