Aufsteiger
Standposition mit vorderem Bein am Balance Ball. Auf Balance Ball steigen und Knie des hinteren Beins nach vorne bringen. Position kurz halten und in Ausgangsposition zurückbewegen.
Ähnliche Übungen
Alle Übungen
Oberkörper
Bizeps-Curls
Oberkörper
Trizeps-Strecker
Beine