Übung-Raupe

Hüftbreite Standposition. Nach vorne beugen und mit den Händen am Boden abstützen. Mit den Händen so weit es geht nach vorne wandern. Mit Füßen in die Ausgangsposition zurückwandern.

Beginner: 0 Wiederholungen
Fortgeschrittener: 2 Wiederholungen
Profi: 6 Wiederholungen
Dauer pro Wiederholung: 15 sek
Körperregion: Ganzkörper
Übung-Raupe
Abb.: Raupe | © Windhund GmbH

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