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Raupe
Hüftbreite Standposition. Nach vorne beugen und mit den Händen am Boden abstützen. Mit den Händen so weit es geht nach vorne wandern. Mit Füßen in die Ausgangsposition zurückwandern.
Beginner:
0 Wiederholungen
Fortgeschrittener:
2 Wiederholungen
Profi:
6 Wiederholungen
Dauer pro Wiederholung:
15 sek
Körperregion:
Ganzkörper
Abb.: Raupe | © Windhund GmbH