Übung-Radfahren
Vorherige Übung Zur Übersicht Nächste Übung

Radfahren

Aufwärmen

Wärme dich durch lockeres Radfahren auf. Du bist gut aufgewärmt, wenn du anfängst leicht zu schwitzen.

Beginner: 5 Minuten
Fortgeschrittener: 10 Minuten
Profi: 15 Minuten
Dauer pro Wiederholung: 60 sek
Körperregion: Beine
Übung-Radfahren
Abb.: Radfahren | © Windhund GmbH

Passende Produkte

Zum Shop
Poster 5er Set - DIN A1
Digitale Trainingskarten - Stretching (PDF)
Stretching Poster - DIN A1

Ähnliche Übungen

Alle Übungen
Übung-Radfahren

Ganzkörper

Laufen

...
Übung-Radfahren

Ganzkörper

Walken / Gehen

...
Übung-Radfahren

Beine

Feuerhydrant

...