Übung-Ausfallschritt Rückdrehen

Hüftbreite Standposition. Großer Schritt nach hinten in Ausfallschrittposition. Oberkörper drehen und mit diagonalem Arm nach hinten greifen. In Ausgangsposition zurückbewegen.

Beginner: 2 pro Seite
Fortgeschrittener: 4 pro Seite
Profi: 6 pro Seite
Dauer pro Wiederholung: 5 sek
Körperregion: Ganzkörper
Übung-Ausfallschritt Rückdrehen
Abb.: Ausfallschritt Rückdrehen | © Windhund GmbH

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