Vorherige Übung
Zur Übersicht
Nächste Übung
Ausfallschritt Rückdrehen
Hüftbreite Standposition. Großer Schritt nach hinten in Ausfallschrittposition. Oberkörper drehen und mit diagonalem Arm nach hinten greifen. In Ausgangsposition zurückbewegen.
Beginner:
2 pro Seite
Fortgeschrittener:
4 pro Seite
Profi:
6 pro Seite
Dauer pro Wiederholung:
5 sek
Körperregion:
Ganzkörper
Abb.: Ausfallschritt Rückdrehen | © Windhund GmbH