Windhund Expertenvorträge

Dr. Christian Benedict

Schlaf | Schlaf bei Schichtarbeit | Gesundheit

Über Dr. Christian Benedict

Christian Benedict ist diplomierter Ökotrophologie, promovierter Humanbiologie und habilitierter Neurowissenschaftler. In seiner Forschung widmet sich Christian Benedict Ursachen und Folgen des Schlafentzuges. Für seine Forschung erhielt er 2006 den Silvia-King-Preis, 2011 den Dr.-Werner-Fekl-Förderpreis, 2012 den Nachwuchsförderpreis der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin und 2014 den Oscarpreis der Universität Uppsala. 2019 veröffentlichte Benedict das Buch mit dem Titel Schlaf ist die beste Medizin im deutschsprachigen Raum. Benedict wirkt zudem häufig mit als Schlaf-Experte für Fernsehen und Radio.

Referenzen & Kundenstimmen 

  • Spotify (Stockholm)
  • IKEA (Stockholm & Hamburg)
  • Thermo Fischer (Uppsala)
  • „Bester Redner in diesem Jahr!" – Schwedisches Chefnetzwerk
  • „Ein Entertainer und Wissenschaftler zugleich!" – Headlight Group AB

Webpräsenz, Bücher und Presse:

  • Radio Berlin Brandenburg (RBB)
  • Apothekenumschau (Magazin)
  • „Schlaf ist die beste Medizin“ (ISBN: 3959102305)

Vorträge, Workshops und Deep Dives

Bei Buchung über Windhund erhalten Sie immer das Gesamtpaket aus Vortrag oder Workshop und Deep Dive (= digitale Inhalte wie Videokurs) um ein nachhaltiges und langfristiges Ergebnis zu erreichen. 

PAKET 1: SCHLAF

Vortrag: Schlaf dich klug, schön, gesund & erfolgreich!

Nach kurzer Vorstellung spricht Dr. Christian Benedict darüber, was Schlaf ist. Danach widmet er sich neuesten Forschungsergebnissen, die uns erklären könnten, warum Schlaf für den Körper und den Geist (genauer gesagt das Gehirn) nicht nur Erholung, sondern auch Vorsprung bedeuten kann. Nach dieser Übersicht geht es um Faktoren, die den Schlaf stören können. Auch auf die unmittelbaren und langfristigen Folgen von Schlafentzug wird in diesem Vortrag eingegangen. Zum Abschluss erhalten die Teilnehmer Ratschlägen, die im Alltag das sicherstellen, was jedem von uns zusteht: Einen erholsamer Schlaf!

Deep Dive: Besser schlafen 

  • HD Aufzeichnung des Vortrags
  • Videoserie mit Maßnahmen, um guten Schlaf zu fördern
  • Workbook mit Tipps um Schlafstörungen zu erkennen & behandeln

 

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