Karoline Schöndorfer
Mentale Gesundheit | Coaching | Gesundheit
Über Karoline Schöndorfer
Karoline Schöndorfer ist akademischer Mentalcoach und diplomierte Lebens- und Sozialberaterin in Salzburg. Sie hat über 20 Jahre Erfahrung als Coach im Gesundheitsbereich. Neben ihren Aus- und Fortbildungen ist für sie die gemeinsame Arbeit mit Menschen an ihren persönlichen Herausforderungen im Einzelsetting ein großer Erfahrungsschatz, den sie immer wieder in ihre Vorträge und Workshops einfließen lässt. Als ehemalige Leistungssportlerin legt sie Wert auf lösungsorientierte Herangehensweisen. Ihr Stil zeichnet sich durch Einfühlsamkeit, Engagement und Authentizität aus. Eben Coaching mit Herz und Verstand.
Referenzen & Kundenstimmen
- UNIQA Versicherungen AG
- Raiffeisenverband Salzburg
- Land Salzburg
- Barmherzige Brüder Wien
Webpräsenz, Bücher und Presse:
Vortrag: Stress lass nach! Mehr Ruhe und Kraft im stürmischen Alltag
Karoline Schöndorfer erklärt den TeilnehmerInnen praxisnah anhand eines leicht verständlichen Modells die Entstehung von Stressreaktionen. Ziel dabei ist neben dem Verstehen auch Toleranz für sich und andere Mitmenschen zu entwickeln und über ein frühes Erkennen von Stressreaktionen bei sich selbst lösungsorientiert entgegenwirken und damit konzentriert weiter arbeiten zu können. Als belastend empfundene Situationen können aktiv beeinflusst und aufgelöst werden. Konkrete Techniken dafür sind Teil des Vortrags und des Deep Dives. Gelassene MitarbeiterInnen sind gesünder, zufriedener und leistungsfähiger.
Vortrag: Relax – Entspannung als Basisfähigkeit für ein gesundes Leben
Karoline Schöndorfer bietet in diesem Paket individuelle Biofeedbackmessung mit kurzer Besprechung an. Anschließend wird der Tag mit einem Vortrag für alle Teilnehmenden abgerundet.