#07 mit Katja Oppitz – Rauchfrei

Katja Oppitz schafft mit ihren Programmen, was vielen Menschen selbst jahrelang nicht gelingt: rauchfrei zu werden. Ihre Erfolgsquote ist sowohl bei Privatpersonen wie auch bei Firmenseminaren außergewöhnlich hoch. Im Podcast erzählt Katja über ihre eigene Reise zur Rauchfreiheit und welches Mindset entscheidend ist, um endgültig von den Zigaretten loszukommen. Außerdem disktutieren wir die Problematik von Rauchern im Unternehmen.

Zeitstempel: 00:35 Katjas persönliche Geschichte zur Rauchfreiheit 05:00 So lange dauert es rauchfrei zu werden 06:05 Warum wird immer noch soviel geraucht? 07:16 Die Raucherlüge 08:11 Es gibt keine körperlichen Entzugserscheinungen 09:19 Der Knackpunkt zur Rauchfreiheit 10:40 Wie schafft man es rauchfrei zu bleiben? 11:30 Raucher als Herausforderung im Unternehmen 18:25 Haben abschreckende Hinweise auf den Zigarettenverpackungen etwas gebracht? 19:57 Wirkung auf Niktin auf den Körper 21:04 Führt der Rauchstopp zur Gewichtszunahme? 23:40 Der ultimative Tipp